自律神経のセルフケア

こちらも動画。

自律神経のセルフケア、姿勢と呼吸が超重要です。

簡単なのでやってみてください。

肩こり、首こり、頭痛、高血圧、不眠、などなど

姿勢と呼吸が間違っていると、どんなケアをしても良くなりません。

これから動画を増やして参ります。参考になればチャンネル登録お願い致します。

動画のリクエストも受け付けております。

知りたい内容などあれば、お気軽にリクエストください！

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