長引かせてはいけないのですが、病院に行くと長引かせてしまうのが現状…。
めまい、耳鳴りは耳鼻科に行くのが普通ですが、処置は大概ステロイドと決まっていて、治るか治らないかを厳密に言うと、治りはしません。
リンパ浮腫などで起こる回転性のめまい、メニエルなどはステロイドで炎症を抑えることで改善する可能性もありますが、ホルモン剤はあまり使いたくないところです。
めまいや耳鳴りは、自律神経機能ではなく、脳神経機能による症状で、脳の機能低下から起こることがほとんどですから、クスリで誤魔化してしまうことが怖いのです。
脳には、ふたつのエネルギー供給経路があります。
ひとつは、血液による酸素供給。
もうひとつは、脊髄液による栄養供給です。
どちらのエネルギー供給にも、共通することは、「呼吸」により循環している点です。
ですから、呼吸が乱れていたり、浅くなっていると、どちらのエネルギー供給も乏しくなってしまうと言うことですね。
めまいや耳鳴りを長引かせない方法のひとつは、呼吸を深めることが最も重要な事です。
脳の機能低下を長期化すると、リハビリして回復させなければならない、というようなイメージでしょうか。
症状である、めまいや耳鳴りに囚われるのではなく、脳へのエネルギー供給を十分にすることに、気持ちを切り替えてみましょう。
呼吸を浅くする要因を排除していけば良いのです。
❶ 心のリラックスする時間を設ける
❷ たまに深呼吸をしてみる
❸ バンザイや上半身の動きをつける
❹ 姿勢は緊張させず、リラックスする
❺ 整体やマッサージを受けてみる
もちろん、ウツロイでは専門的に頭蓋骨への調整などを行いますので、ご利用ください。
めまい、耳鳴り、と言っても原因は人それぞれですから、その原因を排除する適切なアドバイスと、呼吸法もお伝えできると思います。
上にも書きましたが、長期化すると、長期化した分だけ、治るのに時間がかかります。
何故なら脳が衰るからです。
脳の神経は結合が切れた部分は、元に戻りません。
別に新たなルートを作って結合するしかないのです。
ですから、リハビリが必要なのです。
リハビリが必要なまでになると、時間と努力が大きくなるので、早めに原因を特定し、解決させておきたいですね。
