不眠症を治すのに、まず最初に行うことは
糖を断つ、カフェインを断つ、アルコールを断つことから始めてみてください。
「え。それはムリ！」
と即答せず、まずは小さなところからトライ
だんだんと慣れていくように
クスリを服用すると、こじらせます。
クスリは、病態を無視できるようにしているだけで、治しているわけではない。
病態は感じていないだけで、どんどん進行し悪化していることを分かっておいてください。
不眠症や鬱などに使用するクスリは、ステロイドなどと同じく、ホルモン剤です。
ホルモン剤を服用すると、自分自身の分泌するホルモンで、過剰な作用を起こしてしまいます。
バランスがおかしくなるので、自分自身のホルモン分泌をストップします。
クスリの服用をストップすると、ホルモン分泌は行われないので、状態を急性的に悪化させてしまいます。
病気の改善は、クスリを服用することではなく
原因を明らかにし、素直に受け止め、身体を労わることでしか改善しません。
不眠も鬱も、他の病気も、そのほとんどが
糖の過剰摂取によるものです。
甘い物を控えましょう
冷飲食を控えましょう
カフェインを控えましょう
アルコールを控えましょう
喫煙を控えましょう
体に良いことが、分からなければ、せめて悪いことはやめましょう。
もし、不眠症のクスリを服用しているのであれば、コーヒーやカフェインを摂ってはいけません。
カフェインは、毒性の作用をもつアルカロイドの一種です。
その毒素成分とクスリが混じり合うことで、化学反応を起こして、体に強い毒素を蔓延させてしまいます。
解毒もできません。
美味しいコーヒーも、毒になっては、もともこもありません。
ウツロイでは、不眠に対しての施術は、自律神経とホルモンバランスを整える目的で、頭蓋骨にアプローチします。
健康を取り戻しやすい、キッカケを作れば、セルフケアの効果も大きくできます。
冬場は、気温の低下で様々に体調を崩しやすいので、早め早めのケアをしてくださいね。
不眠やめまい、自律神経系の症状のご相談は、お気軽にどうぞ。
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