久々に行けました！
祖原にある、スリランカカレーのお店
「カチナ」さん。
多い時は、週二ペースくらいでしたが、最近行けなくて…
でも、食べたくて、食べたくて…！
やっと今日行けました。
定期的にハーブを摂ると、腸内環境も整います！
さて、頭痛の原因は様々なのですが
実は腸内環境もおおいに関係します。
腸内細菌のバランスが悪玉菌優勢になっていると、精神衛生上もよろしくない。
悪玉菌の洗脳により、甘い物や小麦製品、乳製品などが食べたくなります。
それらの食材には悪玉菌のエサが豊富だからです。
悪玉菌をはじめとする、腸内の菌は
砂糖や糖分、または消化できないタンパク質をエサとして繁殖します。
□悪玉菌のエサ：
砂糖、チョコレート、などの糖分過多
□消化できないタンパク質：
牛乳に含まれるカゼイン
小麦に含まれるグルテン
など
有害に働く腸内の菌の代表的なのがカンジタ菌。
カンジタ菌が毒ガスを発生させたり、腸壁を傷付けたり、穴を開けたりします。
カンジタ菌症になると厄介ですので、頭痛が続いていたり、甘いものがやたらと欲しくなったり、調子悪い時は、上記の食品は特に気をつけてくださいね。